ΦΟΒΟΣ ΚΑΙ ΑΓΧΟΣ ΣΚΟΤΩΝΟΥΝ ...

Τα επεισόδια βραχυπρόθεσμου φόβου και άγχους, όπως αυτά που βιώνουν τα άτομα λίγο πριν ένα διαγώνισμα ή μια συνέντευξη για δουλειά είναι απόλυτα φυσιολογικά. Παρ όλα αυτά, όταν τα συγκεκριμένα συναισθήματα μετατρέπονται σε μακροπρόθεσμα, εξαιτίας προσωπικών ή επαγγελματικών προβλημάτων, τότε αρχίζουν να καταβάλλουν το ανοσοποιητικό, το μεταβολικό και το καρδιολογικό σύστημα, προκαλώντας εντέλει και έντονα προβλήματα στον εγκέφαλο.

Είναι κάπως δύσκολο να πείσεις έναν σύγχρονο άνθρωπο να ζήσει για το υπόλοιπο της ζωής του χωρίς άγχος. Η ζωή είναι πλέον έτσι δομημένη που αυτοί που δεν έχουν άγχος θεωρούνται μάλλον ...γραφικοί.

Παρόλα αυτά μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να μας προειδοποιήσει για τις επιπτώσεις του άγχους στην υγεία μας. Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, το χρόνιο στρες βλάπτει τις περιοχές του εγκεφάλου που αφορούν τις συναισθηματικές αντιδράσεις, τη σκέψη και τη μνήμη. Έτσι, είναι πιθανό να οδηγήσει στην εμφάνιση κατάθλιψης ή ακόμα και άνοιας.

Η γιατρός Linda Mah, επικεφαλής της έρευνας, την οποία διεξήγαγε ερευνητικό ινστιτούτο σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Τορόντο, σχολίασε πως: «Το παθολογικό άγχος και το χρόνιο στρες συνδέονται με τον εκφυλισμό και τη διαταραγμένη λειτουργία του "ιππόκαμπου" και του προμετωπιαίου φλοιού, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο της ανάπτυξης νευροψυχιατρικών διαταραχών, όπως η κατάθλιψη και η άνοια».

Η εν λόγω μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Current Opinion in Psychiatry», έδειξε πως τα επεισόδια βραχυπρόθεσμου φόβου και άγχους, όπως αυτά που βιώνουν τα άτομα λίγο πριν ένα διαγώνισμα ή μια συνέντευξη για δουλειά είναι απόλυτα φυσιολογικά. Παρ όλα αυτά, όταν τα συγκεκριμένα συναισθήματα μετατρέπονται σε μακροπρόθεσμα, εξαιτίας προσωπικών ή επαγγελματικών προβλημάτων, τότε αρχίζουν να καταβάλλουν το ανοσοποιητικό, το μεταβολικό και το καρδιολογικό σύστημα, προκαλώντας εντέλει και έντονα προβλήματα στον εγκέφαλο.

Το θετικό στοιχείο, ωστόσο, σύμφωνα με την Mah, είναι πως η βλάβη του εγκεφάλου που οφείλεται στο άγχος μπορεί να αναστραφεί. Πιο συγκεκριμένα, φαίνεται πως η θεραπεία με αντικαταθλιπτικά φάρμακα σε συνδυασμό με την άσκηση, μπορούν να αναστρέψουν το πρόβλημα. Σχολιάζοντας τα ευρήματα, η Mah δήλωσε πως: «Με το βλέμμα προς το μέλλον, πρέπει να δουλέψουμε περισσότερο για να εξακριβώσουμε αν οι παρεμβάσεις, όπως η άσκηση, η εκπαίδευση γνώσης και συναίσθησης και η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι δυνατό όχι μόνο να μειώσουν το στρες, αλλά να ελαττώσουν και τον κίνδυνο ανάπτυξης νευροψυχιατρικών διαταραχών».

ΠΗΓΗ

ΑΠΟ ΟΤΑΝ ΗΡΘΑΜΕ ΣΤΗΝ ΖΩΗ ΖΟΥΜΕ ΣΕ ΕΝΑ ΔΙΑΡΚΕΣ ΜΗ ...

ΖΟΥΜΕ ΣΕ ΕΝΑ ΑΕΝΑΟ ΚΥΚΛΟ ΠΡΟΜΕΛΕΤΗΜΕΝΟΥ ΦΟΒΟΥ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΝΤΑ, ΠΟΥ ΜΑΣ ΚΑΘΙΣΤΑ ΔΕΣΜΙΟΥΣ ΣΤΙΣ ΟΡΕΞΕΙΣ ΚΑΘΕ ΤΙ ΑΠΑΝΘΡΩΠΟΥ ΚΑΙ ΑΛΛΟΤΡΙΟΥ ΣΧΕΔΙΟΥ ΥΠΟΔΟΥΛΩΣΗΣ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ.

ΜΕ ΤΗΝ ΜΕΡΙΔΑ ΤΟΥ ΛΕΟΝΤΟΣ ΝΑ ΚΡΑΤΑ ΤΟ ΔΟΓΜΑ, ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΟΛΙΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΜΕ ΑΡΩΓΟΥΣ - ΒΟΗΘΟΥΣ ΤΑ ΜΜΕ, ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΕΞΟΥΣΙΑΖΕΙ ΤΙΣ ΜΑΖΕΣ, ΑΦΟΥ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΟΒΟ ΘΕΩΡΟΥΝ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΔΥΝΑΜΟΙ ΚΑΙ ΕΞΑΡΤΩΜΕΝΟΙ ΜΕ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΕΔΩ ΚΑΙ ΑΙΩΝΕΣ ΚΑΠΟΙΟΙ ΝΑ ΚΑΡΠΩΝΟΝΤΑΙ ΤΟΝ ΠΛΟΥΤΟ ΤΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ...

ΠΗΓΗ ΟΛΗΣ ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ ΤΡΑΓΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΛΛΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΛΗΘΗ ΠΟΥ ΜΑΣ ΕΠΕΒΑΛΛΑΝ ΑΦΟΥ ΤΙΠΟΤΕ ΑΛΗΘΙΝΟ ΔΕΝ ΜΑΣ ΔΙΔΑΞΑΝ ΑΛΛΑ ΑΝΤΙΘΕΤΑ ΜΑΣ ΜΠΟΛΙΑΣΑΝ ΜΕ ΟΤΙ ΑΝΘΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΑΙ ΟΤΙ ΑΝΤΙΑΞΙΑΚΟ ΕΠΙΝΟΗΣΑΝ ΕΔΩ ΚΑΙ 2000 ΧΡΟΝΙΑ ΤΩΡΑ...

Η ΑΓΝΟΙΑ ΛΟΙΠΟΝ ΜΑΣ ΕΔΕΣΕ ΚΑΙ ΜΑΣ ΕΚΑΝΕ ΝΑ ΘΕΩΡΟΥΜΕ ΣΠΟΥΔΑΙΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΝΙΚΑΝΟΙ ΚΑΙ ΟΧΙ ΤΟΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΣΠΟΥΔΑΙΟ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ Ο ΙΔΙΟΣ ΜΑΣ Ο ΕΑΥΤΟΣ ΑΦΟΥ ΠΡΩΤΑ ΤΟΝ ΜΑΘΟΥΜΕ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΤΟΤΕ ΤΙΠΟΤΕ ΔΕΝ ΘΑ ΜΠΟΡΕΣΕΙ ΝΑ ΣΤΑΘΕΙ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΣΤΟ ΚΟΣΜΗΜΑ ΤΟΥ ΠΛΑΝΗΤΗ ΤΟΥΤΟΥ, ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ...

ΕΦΤΑΣΕ Η ΩΡΑ ΤΗΣ ΓΝΩΣΗΣ ΤΩΝ ΕΛΛΑΝΙΩΝ ΑΞΙΩΝ, ΑΡΧΩΝ .ΝΟΜΩΝ ΝΟΜΟΤΕΛΕΙΑΣ, ΤΗΣ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ, ΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ, ΤΟΥ ΔΙΚΑΙΟΥ, ΤΗΣ ΑΦΘΟΝΙΑΣ, ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΩΝ ΠΟΛΙΤΕΙΑΣ...

ΑΠΟΦΑΣΙΖΕΙΣ Ε.ΣΥ. ΚΑΙ ΜΟΝΟ Ε.ΣΥ.

"ΕΛΛΗΝΩΝ ΣΥΝΕΛΕΥΣΙΣ"

ΕΝΩΣΗ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ

ΑΠΑΝΤΑΧΟΥ ΤΗΣ ΓΑΙΑΣ

ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΔΩ...